Много на Земле растений, целебных, лекарственных, медоносов. Однако редкий представитель фауны планеты может сравниться с девясилом по сумме положительного влияния на организм человека. Не зря у него такое звучное имя – девясил, то есть, дающий девять сил. Яркий желтый цветок растения похож на солнечную астру и в народе называется диким подсолнухом. Девясил не нуждается в особом представлении: его издревле применяют для лечения чуть ли не всех болезней.

Основная цель софрологии – развить более гармоничную личность. Она представляет собой комплекс психологических и физических методов релаксации, которая подобно йоге или гипнозу помогает расслабиться.

Масло карите с давних пор зарекомендовало себя как уникальный продукт, с успехом можно применяемый в косметических и лечебных целях. Даже растение, из плодов которого его добывают, носит многообещающее название вителлария удивительная от латинского Vitellaria paradoxa. Растет оно на западе Африки, а европейцы окрестили его сальным деревом. По сути, масло карите – то же самое, что и масло ши. Разночтения возникли лишь из-за некоторых языковых особенностей англичан и африканцев.

Люкс – единица измерения солнечного света, которая в борьбе с сезонными недугами становится для человека очень важной. Эти единицы очень помогают нашему мозгу, участвуя в поддержании хорошего состояния всего организма, особенно в осенне-зимний период. В северных странах, где на протяжении долгого периода наблюдается холод, жители могут проводить сутки при дневном свете или наоборот – сутки почти в полной темноте. Именно в этих странах очень распространена люминотерапия, которая позволяет чувствовать себя более гармонично, перестраивая свои биологические часы. Распространена эта практика и в других странах, где продолжительность светового дня на протяжении всего года меняется.

Горькая, как полынь… Этот яркий символический ярлык навешен на траву семейства астровых неслучайно: полынная горечь известна во всем мире не только как лекарственное средство. Тархун и эстрагон, божье дерево и полынь Мокса, чернобыль и цитварь, и еще почти двести разнообразных видов и подвидов – все эти растения относятся к полыни. Вермут и абсент, лекарственные настойки и отвары, аппетитные чаи невозможны без этого удивительного горького растения, щедро растущего в самых разных климатических зонах планеты.

Релаксация – это физический и психический процесс, который заключается в высвобождении энергии, ингибируемой стрессом. Существует много способов релаксации, которыми может пользоваться каждый человек.

Матушка-природа подарила людям в помощь от недугов и хворей, для сохранения здоровья и красоты массу полезных растений. Чистотел среди своих собратьев в царстве флоры стоит особняком: ни одна трава не способна быстро и безболезненно очистить кожу от бородавок и наростов, как этот вид лекарственного растения. Однако косметические проблемы – только часть «работы» чистотела, не зря его называют русским женьшенем, поскольку с его помощью возможно избавиться от более двухсот различных заболеваний.

Усталость, чрезмерная загруженность, депрессия – все это в разные моменты жизни затрагивает любого человека. И чтобы позволить мозгу, который больше не может выдерживать такой режим, избежать опасной усталости, раздражительности, бессонницы, неконтролируемого возбуждения, необходима релаксация. Она помогает ментальному освобождению, чтобы никакие лишние мысли не мешали чувствовать себя комфортно.

Музыкотерапия, как следует из названия, это терапия с помощью музыки. Она должна уравновесить эмоции, сбалансировать душевное состояние, тем самым приводя в гармонию и тело, и мысли, и настроение.

Об этом растении и его полезных свойствах знали еще в каменном веке, о чем свидетельствуют археологические раскопки. Черемуха обыкновенная используется в кулинарии, ее разводят как декоративное растение для украшения садов и парков, ее цветки – чудесный медонос, обильно снабжающий пчел нектаром и пыльцой. Применение черемухи в народной и традиционной медицине помогает излечить от множества недугов, однако растение довольно ядовито, потому требует осторожности в использовании.